קליניקה פרטית בחדרה
נטלי לוי הראל M.S.W
עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת בגישת CBT
טיפול רגשי בגישת CBT - בדרך לשינוי, להתמודדות ולחיים מיטיבים יותר.
קליניקה פרטית בחדרה
עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת בגישת CBT
טיפול רגשי בגישת CBT - בדרך לשינוי, להתמודדות ולחיים מיטיבים יותר.
חרדה שלא מרפה, מחשבות שמעסיקות אותנו שוב ושוב, תחושה של תקיעות, משבר, שינוי משמעותי בחיים או קושי שאנחנו כבר לא רוצים להתמודד איתו לבד.
אפשר לעצור. להתבונן. להבין מה קורה – וללמוד דרכים חדשות להתמודד.
אני מזמינה אותך למרחב טיפולי בטוח, מכבד ונעים, שבו אפשר לדבר בגובה העיניים, ללא שיפוטיות, ולמצוא יחד את הדרך שמתאימה לך.
תחומי טיפול
אני מטפלת במבוגרים ובצעירים המתמודדים עם מגוון מצבים רגשיים ואתגרי חיים.
שיטת הטיפול
CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא טיפול ממוקד ומבוסס מחקר, המתייחס לקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות.
לעיתים אנחנו מוצאים את עצמנו בתוך מעגל שקשה לצאת ממנו: מחשבה מעוררת רגש לא נעים, הרגש מוביל להתנהגות מסוימת, וההתנהגות מחזקת בחזרה את המחשבות והרגשות.
בטיפול נלמד לזהות את המעגלים הללו, להבין מה משמר אותם ולפתח דרכי חשיבה והתמודדות חדשות.
הטיפול משלב בין הבנה והתבוננות לבין כלים מעשיים ותרגול, במטרה לאפשר שינוי שניתן לקחת גם אל החיים שמחוץ לחדר הטיפול.
אודות
אני עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W), בעלת ניסיון של למעלה מ-25 שנה בתחום בריאות הנפש והשיקום.
במהלך השנים צברתי ניסיון מקצועי רב בעבודה עם אנשים המתמודדים עם מצבים רגשיים מורכבים, משברים ושינויים בחייהם.
כיום אני משלבת בין הניסיון המקצועי שצברתי לאורך השנים לבין התמחות בטיפול בגישת CBT, מתוך אמונה שטיפול משמעותי צריך להיות גם מקצועי ומבוסס ידע וגם אנושי, רגיש ומותאם לאדם שנמצא מולי.
אני מאמינה שאין דרך אחת שמתאימה לכולם. לכל אדם יש את הסיפור שלו, את הקצב שלו ואת הדרך שמתאימה לו – ובטיפול אנחנו מנסים למצוא אותה יחד.
התהליך
הפנייה לטיפול לא תמיד פשוטה. לפעמים אפילו קשה להסביר במילים מה בדיוק קורה.
לכן, המפגש הראשון מוקדש בעיקר להיכרות, להקשבה ולהבנה של מה שמביא אותך לטיפול ומה היית רוצה שיקרה אחרת.
בהמשך נגדיר יחד מטרות טיפוליות ונבנה דרך שמתאימה לצרכים שלך. הטיפול יכול לכלול שיחה והתבוננות, זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות, רכישת כלים חדשים ותרגול הדרגתי שלהם בחיי היומיום.
לא צריך לדעת מראש מה להגיד, ולא צריך להגיע עם "בעיה מוגדרת".
אפשר פשוט להתחיל בשיחה.
המקום
הקליניקה הפרטית שלי נמצאת בחדרה, ומציעה מרחב שקט, נעים ודיסקרטי. מקום שבו אפשר להניח לרגע את העומס של היומיום, לעצור, להתבונן ולקבל מקום לעצמך.
יצירת קשר
אם את או אתה מרגישים שהגיע הזמן להבין מה קורה, להתמודד אחרת או פשוט לא להישאר עם זה לבד – אני מזמינה אתכם ליצור קשר. אפשר להתחיל בשיחת היכרות קצרה ולבדוק יחד האם הטיפול מתאים ומה יכול להיות נכון עבורכם.